Der zertifizierte 8 Wochen MBSR (Mindful Based Stressreduction) Kurs nach John Kabbat-Zinn.
Gemeinsam werden wir das Thema Stress untersuchen und durch gezielte Übungen unseren Alltag verändern.
++ Videomaterial
++ Handbuch
++ Bonusmaterial
Alle zwei Wochen finden Meditationsabende statt.
vor Ort in Berlin, Neukölln
